ヨガっぽいこととヴィーガン風

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少し、ヨガっぽいことをやってみようかなと思って、ヨガマットを手にいれました。
気が向いたときに、マットを敷いて、ゆっくりと呼吸しながら体を伸ばしていきます。
腰の痛みがいくぶんやわらぐような気がします。
ヨガなんて言うとその道の方に怒られてしまいますね、ストレッチですね、はい。
ヨガをやる友人の影響です。
この友人は、牛乳は飲まない、肉は食べない、機内食はヴェジタリアンミールで、近所のナチュラルローソンが大のお気に入りです。でも、牛乳は飲まないくせに、蒜山ジャージーシュークリームなんかぱくぱく食べるんですけれど。
ヴィーガン(完全菜食主義)ではなく、なにかと私的なこだわりがあるようです。
私にもいろいろとその手の話をしてくれようとするのですが、面倒くさいので、できるだけ話題をそらす努力をします。
ヨガっぽいこともあまり本格的にならないように、自己流で適当にやっていこうと思っています。
はまると追究しそうなので。

ヨガっぽいこととヴィーガン風」への10件のフィードバック

  1. ヨガ、いいですね^^
    ダイエットにももってこいですねw

    私は、、、体が硬すぎてヨガどころか、ストレッチもままなりません^^;

    それでも一度はヨガをやってみたいと思う今日この頃・・・

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  2. KOYさんこんばんはー。
    私は何日か前にパワーヨガのDVDを買っちゃいましたー。
    あまりにハードで、全部はできないです…
    でも、呼吸法とか瞑想して内観するのはとてもいい気がします。
    体を伸ばすのも気持ちがいいですよね。

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  3. ババロアの弟子さま

    こんにちは。
    体を伸ばすようになってから、朝、ソックスを穿くのが苦にならなくなりました。
    以前は、両手の親指と人差し指でしっかりと広げたところに、えいやっ!って足先をつっこむ感じで穿いていましたから(笑)。

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  4. 雑念は入ってきても気にしなくていいんですよ。
    まずは!ゆっくり鼻から吸って口から吐く呼吸に集中してください!

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